전체 글18 달리기 효과, 무릎통증, 칼로리 소모, 다이어트 달리기는 인간이 할 수 있는 운동 중 가장 효과가 뛰어난 운동 중 하나입니다. 다만 너무 오랜 시간을 앉아있는 현대인들의 경우 달리기를 위한 근육들의 기능이 퇴화되고 단축되어 있는 경우가 많아서 제대로 달리기가 힘든 분들이 너무 많습니다. 이번 포스팅에서는 달리기의 효과와 왜 무릎 통증이 생기는 지, 다이어트에는 어떤 효과가 있는지를 총정리 해보도록 하겠습니다. 1. 달리기 효과 (1)심폐능력 향상 달리기를 꾸준히 하는 것은 우리의 심장을 더욱 튼튼하게 만들어줍니다. 튼튼한 심장은 체내에 더 많은 혈액을 더 적은 운동량으로 공급함으로서 쉽게 지치지 않는 신체를 만듦과 동시에 신체의 피로 회복을 도와 평소 생활에 활력을 복돋아 줄 수 있습니다. 또한 심폐지구력이 향상 되는 것은 운동 측면 뿐만이 아니라 건.. 2022. 12. 7. 집행유예 기소유예 선고유예 요건, 차이 우리가 살아가면서 뉴스를 보거나 법원의 판결 소식을 들을 때 집행유예, 기소유예, 선고유예 등의 용어를 많이 접하게 됩니다. 비슷하게 들리지만 엄밀히 매우 다른 의미로 쓰이는 이 3가지 용어에 대한 개념 정리를 해보도록 하겠습니다. 집행유예의 정의 집행유예라 함은 일단 유죄를 인정하여 형을 선고하되 일정한 요건 아래 일정한 기간 동안 그 형의 집행을 유예하고 그것이 취소나 실효됨이 없이 유예기간을 경과하면 형의 선고의 효력을 상실하게 하는 제도를 말합니다. 즉 범죄가 인정되어 실형을 살아야 하지만 범죄를 저지른 사람을 금고 없이 사회에 복귀시키는 일종의 형벌적 기능과 경고적 기능을 동시에 수행하는 것을 말합니다. 예를 들어 징역 1년에 집행유예 3년을 선고받았다고 했을 때 이는 형의 면제가 아니라 단지 .. 2022. 9. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음
